Exercícios de alta intensidade q48

O q 48 são exercícios de alta intensidade, que queimam muitas calorias (muitas mesmo) e trabalham seu corpo de um jeito incrível. É possível perder calorias praticando suas atividades normais do dia a dia, até 48 horas depois de ter praticado os exercícios propostos no q 48, isso porque eles trabalham acelerando o metabolismo, isso faz com que o corpo gaste mais energia para fazer as atividades comum do dia a dia e você emagreça mesmo sem estar se esforçando. Essa aceleração do metabolismo dura até 48 horas depois de realizar-los.

Para você entender melhor, eles foram desenvolvidos por profissionais, prometem resultados de um ano de academia em apenas 8 semanas de treino. Isso considerando que são bem maios curtos, leve em conta que cada treino de academia leva de 1 hora até 1 hora e meia, os exercícios ensinados no q 48 duram apenas 15 minutos. Ou seja, não é necessário ter tempo de sobra, sem falar que eles podem ser realizados em qualquer lugar.

Se duvida, confira o depoimento de Fabiana Cesar de 30 anos, que praticou o programa do q 48 horas e ficou muito satisfeita com os resultados que viu: “Quando eu comecei a ver que as roupas de antes da gravidez estavam servindo novamente, eu fiquei mais motivada para ter mais resultados. Foi aí que eu perdi 16 kg e percebi que a realização pessoal foi o mais importante.”

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